【安全期自测方法有哪些】了解安全期是女性避孕的一种方式，但需谨慎使用。以下为常见自测方法总结：
| 方法名称 | 说明 | 优点 | 缺点 |
| 基础体温法 | 每日早晨测量体温，记录变化 | 简单易行 | 需长期坚持 |
| 排卵试纸法 | 通过检测尿液中的LH激素水平 | 准确度较高 | 费用较高 |
| 日历法 | 根据月经周期推算排卵日 | 无需工具 | 适合规律月经者 |
| 宫颈黏液观察法 | 观察宫颈分泌物变化 | 自然无创 | 需要经验判断 |
以上方法可结合使用，提高准确性。但安全期并非绝对安全，建议配合其他避孕措施。
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