【皮肤发黄怎么改善】皮肤发黄可能是由多种原因引起的，如饮食不当、睡眠不足、肝功能异常或缺乏运动等。要改善皮肤发黄，需从生活习惯和日常护理入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等，有助于美白肌肤。 |
| 保证睡眠 | 每天保持7-8小时睡眠，避免熬夜，促进身体代谢。 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000ml，帮助排毒，改善肤色。 |
| 适度运动 | 每周3次有氧运动，促进血液循环，提升气色。 |
| 注意防晒 | 日常外出使用防晒霜，防止紫外线加重肤色暗沉。 |
此外，若皮肤发黄持续不改善，建议及时就医检查肝功能或其他潜在健康问题。
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