【宝宝吃奶酪棒的好处与副作用】奶酪棒作为一种常见的儿童零食，受到许多家长的青睐。它不仅口感好，还富含钙质和蛋白质，对宝宝的生长发育有一定帮助。但同时，也存在一些潜在的副作用，需合理控制。
| 好处 | 副作用 |
| 补充钙质，促进骨骼发育 | 含盐量高，可能增加肾脏负担 |
| 提供优质蛋白，增强免疫力 | 热量较高，易导致肥胖 |
| 口感好，促进食欲 | 含乳糖，乳糖不耐受宝宝易腹泻 |
建议每天适量食用，避免过量。选择低盐、低糖的产品更安全。在宝宝1岁前尽量避免食用，1岁后可逐步尝试，观察是否有过敏或不适反应。
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