【宝宝鼻塞怎么办九大妙招让你宝宝呼吸顺畅】宝宝鼻塞是常见问题，可能影响睡眠和进食。以下是九大实用妙招，帮助缓解鼻塞：
| 序号 | 方法 | 说明 |
| 1 | 生理盐水滴鼻 | 温和清洁鼻腔，缓解堵塞 |
| 2 | 热敷鼻子 | 促进血液循环，减轻鼻塞 |
| 3 | 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免干燥刺激 |
| 4 | 多喝温水 | 帮助稀释分泌物，促进排出 |
| 5 | 轻柔按摩 | 按压迎香穴，有助于通鼻 |
| 6 | 避免过敏源 | 如尘螨、宠物毛等 |
| 7 | 适当抬高头部 | 睡觉时垫高枕头，减少鼻塞感 |
| 8 | 保持室内清洁 | 定期打扫，减少灰尘 |
| 9 | 就医检查 | 若长期鼻塞，需排除疾病因素 |
以上方法简单有效，可根据宝宝情况灵活使用。若症状持续或加重，建议及时就医。
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