【芭乐的功效与作用有什么】芭乐，又称番石榴，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是芭乐的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化功能 | 富含膳食纤维，帮助缓解便秘 |
| 抗氧化作用 | 含有多种抗氧化物，延缓衰老 |
| 降低血糖风险 | 膳食纤维有助于稳定血糖水平 |
| 保护心脏健康 | 含钾元素，有助于维持正常血压 |
适量食用芭乐，可为身体提供多种营养，是日常饮食中的理想选择。
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