【乙肝病毒携带者吃什么食物】乙肝病毒携带者在日常饮食中应注重营养均衡，避免加重肝脏负担。建议多摄入富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，同时减少高脂肪、高糖分及刺激性食物的摄入。
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐、瘦肉 | 有助于肝细胞修复 |
| 维生素类 | 新鲜水果、绿叶蔬菜 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 提供膳食纤维，促进消化 |
| 水分补充 | 清水、淡茶 | 保持身体水分平衡 |
避免食用油炸食品、酒精、腌制食品等，以减轻肝脏代谢压力。合理饮食结合规律作息，有助于维持健康状态。
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