【百合的作用与功效是什么】百合是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性微寒，味甘，归肺、心经，常用于清热润肺、养阴生津、安神助眠等。
总结：
百合主要用于缓解肺热咳嗽、口干舌燥、失眠多梦等症状，同时对皮肤有滋养作用，适合秋冬季节食用。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 清热润肺 | 缓解肺热引起的咳嗽、痰黄等 |
| 养阴生津 | 改善口干、咽痛、便秘等问题 |
| 安神助眠 | 对失眠、心烦意乱有一定改善作用 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，有助于肌肤健康 |
| 抗疲劳 | 提高身体抵抗力，缓解疲劳状态 |
百合可煮粥、炖汤或泡茶，日常食用安全且效果显著。
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