【蜂胶怎么吃】蜂胶是一种天然的保健品，具有抗菌、抗氧化等功效。正确食用蜂胶能更好地发挥其作用。
| 食用方式 | 说明 |
| 直接含服 | 将蜂胶片或块含在舌下，待其慢慢融化，吸收效果最佳。 |
| 搭配温水 | 将蜂胶溶于温水中饮用，适合不习惯直接含服的人。 |
| 搭配蜂蜜 | 蜂胶与蜂蜜混合后食用，口感更佳，也利于吸收。 |
| 外敷使用 | 蜂胶可制成膏状用于皮肤问题，如痘痘、湿疹等。 |
建议每天食用1-2次，每次300-500毫克。空腹或饭后均可，但避免高温破坏活性成分。初次使用者应从小剂量开始，观察身体反应。
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