【白茯苓的作用和功效是什么】白茯苓是常见中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 健脾利湿 | 改善脾胃虚弱，缓解腹胀、腹泻等症状 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调节作用 |
| 美容养颜 | 促进肌肤代谢，改善肤色 |
| 降血糖 | 辅助调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 抗炎抗菌 | 具有轻微抗炎效果，有助于身体恢复 |
白茯苓常用于中药方剂中，也可泡茶或炖汤食用。使用时需根据个人体质适量服用，避免过量。如需长期使用，建议咨询中医师。
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