【东北山核桃的功效与作用有哪些】东北山核桃是一种营养价值高的坚果，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和矿物质，有助于增强免疫力、改善心血管健康，并对大脑发育有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补脑益智 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于提高记忆力和思维能力 |
| 护心降脂 | 含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可延缓衰老，保护细胞健康 |
| 增强免疫力 | 富含多种微量元素，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
综上所述，东北山核桃不仅味道香美，还对人体健康有多方面的积极影响，适合日常适量食用。
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