【抑郁如何才能彻底根治】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，治疗需要综合方法。以下是对“抑郁如何才能彻底根治”的总结：
| 方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药可调节大脑化学物质，需医生指导使用。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适量运动、健康饮食有助于改善情绪。 |
| 社会支持 | 家人、朋友的支持能减轻孤独感，增强康复信心。 |
| 持续关注 | 长期跟踪病情变化，避免复发。 |
抑郁症的康复是一个渐进过程，需耐心与坚持。每个人情况不同，建议在专业医生指导下制定个性化方案。
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