【艾灸怎么用】艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量刺激人体穴位，达到温经散寒、扶阳固本的效果。正确使用艾灸，能有效改善体质，缓解多种不适。
| 使用步骤 | 说明 |
| 选择穴位 | 根据需求选择合适穴位，如足三里、关元等 |
| 准备工具 | 使用艾条或艾灸盒，确保安全 |
| 点燃艾条 | 保持适当距离，避免烫伤 |
| 施灸时间 | 每穴10-15分钟，不宜过长 |
| 注意事项 | 避免空腹、孕妇慎用，结束后注意保暖 |
艾灸需坚持使用，效果更佳。初次尝试建议在专业指导下进行，确保安全与效果。
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