【枸杞子的作用与功效及禁忌】枸杞子是一种常见的中药材，具有多种保健功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化成分，常用于增强免疫力、保护视力和改善睡眠。
作用与功效：
- 补肝益肾
- 明目润肺
- 增强免疫力
- 抗疲劳
- 降血糖、降血脂
禁忌：
- 外感发热者不宜食用
- 脾胃虚寒者慎用
- 糖尿病患者需在医生指导下使用
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 补肝益肾、明目润肺 |
| 功效 | 增强免疫、抗疲劳、降糖 |
| 禁忌 | 外感发热、脾胃虚寒者慎用 |
适量食用枸杞子有益健康，但需根据自身体质合理使用。
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