【防晒指数的意义】防晒指数（SPF）是衡量防晒产品抵御紫外线B波（UVB）能力的指标。SPF值越高，防护时间越长。了解防晒指数有助于选择合适的防晒产品，避免晒伤和皮肤老化。
| 防晒指数（SPF） | 说明 |
| SPF15 | 可阻挡约93%的UVB |
| SPF30 | 可阻挡约97%的UVB |
| SPF50 | 可阻挡约98%的UVB |
选择防晒产品时，应根据活动强度和暴露时间调整SPF值。日常使用SPF30足够，户外活动建议选择SPF50以上。此外，还需关注PA值，以判断对UVA的防护能力。
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