【O型腿怎么矫正呢】O型腿（医学上称为“膝内翻”）是一种常见的下肢畸形，主要表现为双腿在膝盖处向内弯曲。矫正O型腿需结合生活习惯、运动训练和专业治疗。以下为常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 正确姿势 | 避免久坐、久站，保持正确坐姿与站姿，减少腿部压力 |
| 运动锻炼 | 如靠墙站立、桥式运动、侧卧抬腿等，增强腿部肌肉力量 |
| 矫形器具 | 医生建议使用矫形鞋垫或支具辅助矫正 |
| 物理治疗 | 通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张 |
| 手术治疗 | 严重情况下需通过手术调整骨骼结构 |
日常注意饮食均衡，适当补充钙和维生素D，有助于骨骼健康。如有明显不适，建议及时就医，由专业医生制定个性化矫正方案。
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