【额头如何祛痘】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是一些有效的祛痘方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 熬夜会加重内分泌紊乱，建议早睡早起。 |
| 使用祛痘产品 | 如含有水杨酸、茶树油的护肤品，可帮助消炎去痘。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌易引发感染，加重痘痘问题。 |
此外，若额头痘痘严重，建议咨询皮肤科医生，进行专业治疗。
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