【额头头发少怎么办】额头头发少是很多人面临的问题，可能与遗传、压力、饮食或生活习惯有关。以下是一些改善方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入富含蛋白质、维生素B族和锌的食物，如鸡蛋、坚果、绿叶蔬菜等。 |
| 减压放松 | 长期压力会导致脱发，适当运动、冥想有助于缓解压力。 |
| 使用生发产品 | 如米诺地尔等外用药物，可促进头发生长。需遵医嘱使用。 |
| 调整发型 | 避免紧束头发，选择适合的发型减少对发际线的拉扯。 |
| 就医咨询 | 若情况严重，建议咨询皮肤科或专业植发机构。 |
通过合理的生活方式调整和科学护理，可以有效改善额头头发稀疏的问题。
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