【老年人吃的营养品都有哪些】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于改善健康状况，增强免疫力。以下是常见的老年人适用营养品总结：
| 营养品类型 | 功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 强化骨骼，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高者 |
| 维生素D | 帮助钙吸收，促进骨骼健康 | 日晒不足或饮食不均衡者 |
| B族维生素 | 改善代谢，缓解疲劳 | 食欲差、消化功能弱者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力 | 摄入不足或术后恢复期 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 | 有便秘问题者 |
建议在医生指导下选择适合自己的营养品，避免盲目补充。同时，均衡饮食仍是基础，营养品仅作为辅助手段。
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