【mct中链甘油三酯有哪些作用】MCT（中链甘油三酯）是一种特殊的脂肪，广泛用于营养补充和运动领域。它具有快速供能、促进脂肪燃烧等优点。
| 作用 | 说明 |
| 快速供能 | MCT可被迅速吸收并转化为能量，适合运动前后使用。 |
| 促进脂肪代谢 | 帮助身体更高效地燃烧脂肪，有助于体重管理。 |
| 支持大脑功能 | 提供稳定的能量来源，对脑部健康有益。 |
| 提高耐力 | 运动时提供持续能量，增强体能表现。 |
| 降低饥饿感 | 增加饱腹感，有助于控制饮食。 |
总体来看，MCT在健康、运动及营养补充方面具有多重价值，适合特定人群使用。
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