【脚崴肿了怎么快速消肿止痛】当脚踝扭伤后，常会出现肿胀和疼痛。以下是一些有效的处理方法：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天4-5次，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 将脚抬高至心脏以上，有助于减少肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过紧影响血液循环 |
| 休息 | 避免剧烈活动，防止加重损伤 |
| 热敷（48小时后） | 可促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
注意：若疼痛剧烈或无法行走，建议及时就医检查是否有骨折或严重韧带损伤。
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问 脚崴肿了怎么快速消肿止痛
2025-09-30 16:19:52
问题描述：
脚崴肿了怎么快速消肿止痛，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-09-30 16:19:52
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
