【脚崴的红肿了怎么治疗】脚崴后出现红肿是常见的软组织损伤，及时处理可有效缓解症状并促进恢复。以下是针对脚崴红肿的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 伤后48小时内每2小时冷敷15分钟，减轻肿胀和疼痛 |
| 抬高患肢 | 将脚部抬高至心脏以上，有助于减少肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，避免过度束缚 |
| 避免负重 | 休息患处，避免行走或剧烈活动 |
| 热敷（48小时后） | 用热敷促进血液循环，加速恢复 |
| 药物辅助 | 可使用外用消炎药膏或口服止痛药（遵医嘱） |
若症状持续加重或无法行走，建议及时就医检查是否骨折或韧带损伤。合理护理能有效加快康复进程。
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