【艾叶洗脚的功效】艾叶洗脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解下肢疲劳 |
| 驱寒保暖 | 改善手脚冰凉，适合冬季使用 |
| 缓解失眠 | 舒缓神经，有助于改善睡眠质量 |
| 清热解毒 | 对脚部炎症或湿疹有一定辅助治疗作用 |
| 增强免疫力 | 通过刺激经络，提升身体抵抗力 |
艾叶性温，具有较强的药用价值。洗脚时可将适量艾叶煮水后加入温水中，泡脚15-30分钟效果更佳。但需注意，皮肤有破损或严重疾病者应谨慎使用。
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