【艾叶水洗脚有什么功效】艾叶水洗脚是一种传统的中草药疗法，常用于改善足部健康和促进全身循环。其主要功效包括：
- 驱寒暖身：艾叶性温，能帮助驱散体内寒气，特别适合冬季使用。
- 缓解疲劳：热水配合艾叶可放松肌肉，减轻一天的疲劳感。
- 改善睡眠：有助于安神助眠，对失眠人群有一定帮助。
- 促进血液循环：通过刺激足部穴位，增强血液流动。
| 功效 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 缓解手脚冰凉，增强体质 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻身体疲惫 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助入眠 |
| 促进循环 | 刺激足部穴位，提升血液循环 |
艾叶水洗脚简单易行，适合日常保健使用，但需注意水温适中，避免烫伤。
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