【艾灸最佳时间是什么时候】艾灸作为一种传统中医疗法，讲究“天人相应”，选择合适的时间进行艾灸，能增强疗效。以下是根据中医理论总结的艾灸最佳时间。
| 时间段 | 适宜人群 | 说明 |
| 晨间（7:00-9:00） | 体寒、阳虚者 | 阳气初升，适合温补阳气 |
| 下午（13:00-15:00） | 气血不足者 | 阳气旺盛，助气血运行 |
| 傍晚（18:00-20:00） | 睡眠不佳者 | 舒缓神经，助眠安神 |
建议避免在深夜或饭后立即艾灸，以免影响睡眠或消化。根据个人体质和需求选择合适时间，效果更佳。
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