【艾草的好处与功效】艾草是一种常见的中药材，具有多种健康益处。它不仅在传统医学中广泛应用，现代研究也证实了其多方面的功效。
| 功效 | 说明 |
| 温经散寒 | 适用于女性月经不调、痛经等问题 |
| 祛湿止痒 | 可用于缓解皮肤瘙痒、湿疹等 |
| 驱蚊防虫 | 艾草燃烧产生的烟可驱赶蚊虫 |
| 抗菌消炎 | 含有挥发油成分，具有抗菌作用 |
| 改善睡眠 | 艾草香有助于放松身心，改善睡眠质量 |
艾草可通过熏蒸、泡脚、煮水等方式使用，但需注意适量，避免过量使用引起不适。合理利用艾草，能为日常生活带来不少健康益处。
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