【艾草的功效和作用吃法】艾草是一种常见的中药材，具有多种健康功效。常用于驱寒、祛湿、调理月经等。以下是艾草的主要功效与常见吃法总结：
| 功效 | 作用说明 |
| 驱寒暖宫 | 适合女性经期使用，缓解痛经 |
| 祛湿止痒 | 外用可缓解皮肤瘙痒、湿疹 |
| 消炎杀菌 | 对细菌有一定抑制作用 |
| 调节气血 | 改善体内循环，增强体质 |
常见吃法：
1. 艾草茶：将干艾草泡水饮用，适合日常保健。
2. 艾草粥：加入米中熬煮，适合体寒者食用。
3. 艾草糕：传统小吃，兼具美味与药用价值。
注意：孕妇慎用，使用前建议咨询中医师。
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