【N95口罩佩戴时间不要太长】N95口罩虽然防护效果好，但长时间佩戴可能对健康造成影响。合理控制佩戴时间，有助于减少不适感并保持口罩效能。
| 项目 | 内容 |
| 建议佩戴时长 | 每次连续佩戴不超过4小时 |
| 长时间佩戴风险 | 呼吸阻力增加、缺氧、面部压痕、皮肤过敏 |
| 何时更换 | 口罩潮湿、破损或使用超过4小时 |
| 适用场景 | 医疗环境、高污染区域、人群密集场所 |
建议在安全环境下适时摘下口罩，保持通风，避免长时间密闭呼吸。合理使用N95口罩，既能保障健康，也能延长其使用寿命。
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