【儿童营养配餐有哪些】儿童正处于生长发育的关键阶段，科学合理的营养配餐对其健康至关重要。儿童营养配餐应注重均衡、多样和适量，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。
以下是常见的儿童营养配餐建议：
| 餐次 | 食物搭配示例 |
| 早餐 | 牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果 |
| 午餐 | 糙米饭、鸡肉、蔬菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 坚果、酸奶、香蕉 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉、炒青菜、紫菜蛋花汤 |
家长应根据孩子的年龄、活动量和口味调整食谱，避免高糖、高盐、油炸食品，鼓励孩子多吃天然食物。合理配餐有助于增强免疫力，促进身体和智力发展。
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