【脚老是抽筋而且痛是什么原因】脚部频繁抽筋且伴有疼痛，可能是多种因素共同作用的结果。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 运动过度 | 长时间运动或姿势不当，导致肌肉疲劳。 |
| 血液循环不良 | 下肢血液循环不畅，影响肌肉供氧。 |
| 神经问题 | 如坐骨神经受压，可能引起腿部抽痛。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能导致电解质失衡。 |
| 妊娠期间 | 孕妇因体内激素变化和体重增加，易出现腿抽筋。 |
建议适当补充水分与电解质，保持适度运动，并注意休息。若症状持续，应及时就医检查。
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