【戒除手淫多久能恢复性能力?】戒除手淫后，性能力的恢复时间因人而异，主要取决于个人的身体状况、手淫频率和持续时间。以下为常见情况总结：
| 情况 | 恢复时间 | 说明 |
| 偶尔手淫 | 1-2周 | 身体恢复较快，一般无明显影响 |
| 频繁手淫 | 1-3个月 | 需要较长时间调整身体状态 |
| 长期过度手淫 | 3-6个月或更久 | 可能伴随疲劳、性欲下降等问题 |
总体而言，保持规律作息、健康饮食和适度运动有助于加速恢复。若长期无改善，建议咨询专业医生。
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问 戒除手淫多久能恢复性能力?
2025-09-30 10:45:40
问题描述：
戒除手淫多久能恢复性能力?，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-09-30 10:45:40
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