【b族维生素片的功效有哪些?】B族维生素是由多种水溶性维生素组成的复合体，常见于B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。B族维生素片常用于补充日常饮食中可能缺乏的营养成分，有助于维持身体正常功能。
| 维生素种类 | 功效说明 |
| B1（硫胺素） | 促进能量代谢，维护神经系统健康 |
| B2（核黄素） | 参与能量生成，保护皮肤和眼睛健康 |
| B3（烟酸） | 改善血液循环，调节胆固醇水平 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪代谢，帮助合成激素 |
| B6（吡哆醇） | 支持神经功能，参与血红蛋白合成 |
| B7（生物素） | 促进碳水化合物和脂肪代谢 |
| B9（叶酸） | 促进细胞分裂，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统功能，促进红细胞生成 |
B族维生素片适合饮食不均衡、压力大或特殊人群使用，但应根据个人情况遵医嘱服用。
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