【a亚麻酸适合什么人群吃】总结：
a-亚麻酸是一种重要的ω-3脂肪酸，主要来源于植物油，如亚麻籽油、核桃油等。它对心血管健康、大脑发育和炎症控制有积极作用。以下人群更适合补充a-亚麻酸：
| 适合人群 | 原因 |
| 心血管疾病患者 | 有助于降低血脂、改善血液循环 |
| 孕妇及哺乳期女性 | 促进胎儿大脑发育，有益母婴健康 |
| 儿童与青少年 | 支持脑部发育和认知功能 |
| 素食者 | 植物来源的ω-3脂肪酸补充来源 |
| 长期高脂饮食者 | 可平衡体内脂肪结构，减少炎症反应 |
建议在医生指导下合理摄入，避免过量。
以上就是【a亚麻酸适合什么人群吃】相关内容，希望对您有所帮助。
