【蹲久了站起来头晕是什么原因】蹲久了站起来头晕是一种常见的现象，通常与血液循环有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 体位性低血压 | 蹲坐后突然站立，血液集中在下肢，导致大脑供血不足 |
| 血管调节不及时 | 血管未能迅速收缩以维持血压稳定 |
| 贫血 | 血红蛋白不足，影响氧气输送至大脑 |
| 脱水 | 水分不足导致血容量下降，血压降低 |
| 长时间蹲坐 | 下肢肌肉长时间不动，影响血液循环 |
建议起身时动作缓慢，避免突然站起。若频繁出现头晕，应咨询医生，排查潜在健康问题。
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