【酱油吃多了对身体有什么影响】酱油是日常饮食中常见的调味品，适量食用有助于提升食物风味。但过量摄入可能对健康产生不利影响。
| 影响方面 | 具体表现 |
| 高钠摄入 | 增加高血压风险 |
| 水肿问题 | 体内水分滞留，引发浮肿 |
| 胃部不适 | 刺激胃黏膜，导致胀气或反酸 |
| 心血管负担 | 长期高盐饮食加重心脏压力 |
建议每日酱油摄入量不超过10毫升，合理搭配饮食，保持均衡营养。
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问 酱油吃多了对身体有什么影响
2025-09-30 06:41:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 06:41:10
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