【6 7岁儿童营养餐有什么】6-7岁是孩子生长发育的关键阶段，合理的营养摄入对身体和智力发展至关重要。此阶段的儿童应注重均衡饮食，保证蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的充足供给。
以下是6-7岁儿童营养餐建议：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 牛奶、鸡蛋、全麦面包、水果 |
| 午餐 | 红烧鸡腿、青菜、米饭、紫菜蛋花汤 |
| 下午加餐 | 酸奶、坚果、香蕉 |
| 晚餐 | 清蒸鱼、炒时蔬、小米粥 |
注意：避免过多零食和高糖饮料，保持饮食规律，培养良好进食习惯。
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问 6 7岁儿童营养餐有什么
2025-09-30 06:28:23
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答推荐答案
2025-09-30 06:28:23
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