【蜜枣的功效有哪些】蜜枣是一种常见的干果，不仅味道香甜，还具有多种营养价值和健康功效。以下是蜜枣的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补气养血 | 富含铁元素，有助于改善贫血，增强体质 |
| 健脾益胃 | 能促进消化，缓解脾胃虚弱 |
| 安神助眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠 |
| 润肺止咳 | 对于咽喉干燥、咳嗽等症状有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
蜜枣适合日常食用，尤其适合体弱、易疲劳的人群。但需注意适量，避免过量食用引起上火或消化不良。
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