【抖脚是一种病吗】抖脚是一种常见的行为，很多人在坐着时会不自觉地抖动双腿。它通常与焦虑、紧张或习惯有关，并不一定代表疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 抖脚是腿部不自主的快速抖动，常见于坐姿时。 |
| 原因 | 焦虑、压力、无聊、习惯等心理因素为主。 |
| 是否为病 | 多数情况下不是病，属于正常行为。 |
| 需就医情况 | 若伴随严重焦虑、失眠或影响生活，建议咨询医生。 |
| 建议 | 放松心情、规律作息、适当运动有助于减少抖脚。 |
总体来看，抖脚一般无需过度担心，但如果频繁且影响日常生活，应考虑寻求专业帮助。
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