【45岁标准高血压】45岁是人体机能逐渐变化的阶段，血压管理尤为重要。根据医学标准，正常血压范围为收缩压＜120 mmHg 和舒张压＜80 mmHg；高血压则分为不同等级，需引起重视。
以下是45岁人群的血压标准参考：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常血压 | ＜120 | ＜80 |
| 正常高值 | 120–139 | 80–89 |
| 高血压前期 | 140–159 | 90–99 |
| 高血压（1级） | 160–179 | 100–109 |
| 高血压（2级） | ≥180 | ≥110 |
建议45岁以上人群定期监测血压，保持健康生活方式，如合理饮食、适量运动和戒烟限酒，有助于预防和控制高血压。如有异常，应及时就医。
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