【减肥晚上吃水果代替晚饭行吗】总结：
晚上用水果代替晚饭在一定程度上有助于控制热量摄入，但不建议长期如此。水果富含纤维和维生素，但缺乏蛋白质和脂肪，可能导致营养不均衡。建议选择低糖水果，并搭配少量优质蛋白或健康脂肪。
| 项目 | 内容 |
| 是否可行 | 可行，但不宜长期 |
| 优点 | 控制热量、补充维生素 |
| 缺点 | 营养不均衡、易饿 |
| 推荐水果 | 苹果、蓝莓、草莓等低糖水果 |
| 注意事项 | 搭配蛋白质，避免过量 |
字数：498
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问 减肥晚上吃水果代替晚饭行吗
2025-09-29 23:30:04
问题描述：
减肥晚上吃水果代替晚饭行吗，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-09-29 23:30:04
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