【小米面的功效与作用:你不知道的健康秘密!】小米面是一种营养丰富的传统食品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于增强体质、促进消化和调节血糖。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、铁、锌等微量元素 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，帮助提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维含量高，有助于肠道蠕动和排便 |
| 控制血糖 | 升糖指数低，适合糖尿病患者适量食用 |
| 改善睡眠 | 含有色氨酸，有助于放松神经、改善睡眠质量 |
小米面不仅美味，还是一种健康的日常选择。合理食用，能为身体带来诸多益处。
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