【2型糖尿病患者吃什么食物好】对于2型糖尿病患者来说，合理饮食是控制血糖的重要手段。应选择低升糖指数（GI）的食物，避免高糖、高脂肪食品，同时注意营养均衡。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 有助于维持肌肉和代谢健康 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 升糖慢，提供持久能量 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、柚子 | 适量食用，避免高糖水果如葡萄、香蕉 |
| 坚果 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，但需控制量 |
建议患者定期监测血糖，并在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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