【20几岁手抖是怎么回事？】20多岁出现手抖，可能与多种因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 焦虑或压力大 | 情绪紧张时，身体会释放肾上腺素，导致手抖 |
| 贫血 | 血液中红细胞不足，影响供氧，引发颤抖 |
| 低血糖 | 饥饿或饮食不规律，血糖过低引起手抖 |
| 甲状腺功能亢进 | 甲亢会导致代谢加快，出现心慌、手抖等症状 |
| 神经性震颤 | 与神经系统有关，可能为特发性震颤 |
| 过度咖啡因摄入 | 咖啡、浓茶等刺激物可能引发短暂手抖 |
建议关注生活习惯，保持规律作息，适当减压。若频繁手抖且伴随其他不适，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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