【1周岁宝宝辅食】1周岁是宝宝从母乳或配方奶过渡到多样化饮食的重要阶段。此时，宝宝的消化系统已逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。
总结：
1周岁宝宝辅食应注重营养均衡、易消化和多样化。建议从软烂食物开始，逐步引入肉类、蔬菜、水果和谷物。避免添加盐、糖和刺激性调料。
辅食推荐表：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、米糊 | 由稀到稠，逐步增加浓度 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 切碎或煮烂，避免生食 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，避免过敏 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦牛肉 | 煮熟捣碎，避免油腻 |
| 蛋类 | 蛋黄、蛋羹 | 从少量开始尝试 |
注意观察宝宝对新食物的反应，确保饮食安全与健康。
以上就是【1周岁宝宝辅食】相关内容，希望对您有所帮助。
