【含碱性的食物有哪些】碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。常见的碱性食物包括：
| 食物类别 | 具体食物举例 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子、葡萄 |
| 坚果 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 其他 | 海藻、牛奶、豆浆 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，有助于调节身体的酸碱平衡。但需注意，食物的酸碱性与人体实际pH值无直接关系，保持均衡饮食更为重要。
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问 含碱性的食物有哪些
2025-09-29 19:54:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 19:54:25
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