【10岁儿童缺钙的症状】10岁儿童正处于生长发育的关键阶段，若出现缺钙，可能会影响骨骼、牙齿和神经系统发育。以下是常见的缺钙症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 骨骼问题 | 腿部变形、夜间腿抽筋、走路不稳 |
| 牙齿发育迟缓 | 换牙晚、牙齿排列不齐 |
| 神经系统表现 | 易烦躁、睡眠不安、注意力不集中 |
| 肌肉问题 | 肌肉无力、容易疲劳 |
| 其他 | 头发稀疏、指甲脆裂 |
家长应注意观察孩子的日常表现，必要时可咨询医生并进行相关检查。合理饮食搭配适量运动，有助于预防和改善缺钙问题。
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