【肝经的穴位】中医认为，肝主疏泄，与情绪、气血运行密切相关。肝经是人体十二经脉之一，其循行路线从足部开始，沿下肢内侧上行至胸腹，最终分布于头部和面部。在肝经的循行路径上，共有14个主要穴位，这些穴位常用于调理肝气、缓解情绪压力、改善睡眠质量等。
以下是对肝经主要穴位的总结，包括其名称、位置、功效及常用配穴方式，便于学习和应用。
肝经的主要穴位一览表
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 常用配穴 |
| 大敦 | 足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸 | 清热利湿，疏肝理气 | 阴陵泉、太冲 |
| 行间 | 足背第1、2趾间，趾蹼缘后方 | 清肝泻火，解郁止痛 | 中封、太冲 |
| 太冲 | 足背第1、2跖骨结合部前凹陷处 | 疏肝理气，平肝潜阳 | 合谷、三阴交 |
| 中封 | 内踝前1寸，胫骨前缘 | 疏肝理气，通络止痛 | 三阴交、太溪 |
| 曲泉 | 膝下内侧，股骨内侧髁下方 | 疏肝清热，调经止痛 | 三阴交、血海 |
| 阴包 | 膝上5寸，股骨内侧髁上4寸 | 疏肝理气，活血止痛 | 气海、关元 |
| 阴陵泉 | 胫骨内侧髁下方 | 健脾利湿，调肝理气 | 太冲、三阴交 |
| 章门 | 侧腹部，第11肋游离端下方 | 疏肝健脾，理气止痛 | 肝俞、胆俞 |
| 期门 | 乳头直下，第6肋间隙 | 疏肝理气，散结止痛 | 肝俞、膻中 |
| 五里 | 肘横纹上3寸，肱二头肌桡侧 | 疏肝理气，通络止痛 | 曲池、合谷 |
| 阴郄 | 肘横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱桡侧 | 清心除烦，疏肝宁神 | 神门、内关 |
| 神门 | 掌后横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧 | 安神定志，疏肝理气 | 内关、太冲 |
| 少冲 | 手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸 | 清心泻火，疏肝安神 | 神门、内关 |
| 中冲 | 手中指末节尖端 | 清心开窍，疏肝理气 | 内关、神门 |
总结
肝经的穴位分布在下肢、腹部、胸部及手部，具有调节肝气、疏肝解郁、清热利湿等作用。在实际应用中，可根据具体症状选择合适的穴位进行针刺或按摩。例如，对于情绪烦躁、胁肋胀痛等症状，可重点选用“太冲”、“行间”；而对于失眠、焦虑等问题，则可考虑“神门”、“内关”等穴位的配合使用。
通过合理运用肝经的穴位，不仅能改善肝气郁结引发的各种不适，还能提升整体的身体机能与精神状态。建议在专业医师指导下进行操作，以确保安全有效。
