【安眠药是什么】安眠药是一类用于帮助改善睡眠质量、缓解失眠症状的药物。它们通过影响中枢神经系统，起到镇静、催眠或助眠的作用。根据成分和作用机制的不同，安眠药可以分为多种类型，包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、抗组胺类等。正确使用安眠药有助于改善睡眠，但滥用或长期依赖可能带来副作用甚至成瘾风险。
以下是对安眠药的简要总结与分类：
| 类型 | 说明 | 常见药物 | 作用特点 | 注意事项 |
| 苯二氮䓬类 | 作用于GABA受体，具有镇静、抗焦虑、肌肉松弛等作用 | 地西泮（安定）、阿普唑仑 | 起效快，适合短期使用 | 长期使用易产生依赖性 |
| 非苯二氮䓬类 | 选择性作用于GABA受体，副作用较少 | 唑吡坦、佐匹克隆 | 对入睡困难效果较好 | 不建议长期服用 |
| 抗组胺类 | 通过抑制组胺受体达到镇静作用 | 氯苯那敏、多塞平 | 常用于轻度失眠 | 可能引起嗜睡、口干 |
| 其他类 | 包括褪黑素、中药类助眠药物等 | 褪黑素、酸枣仁胶囊 | 天然成分，副作用较小 | 效果因人而异 |
总体而言，安眠药应在医生指导下使用，避免自行购买和长期服用。对于慢性失眠患者，应优先考虑调整生活习惯、心理干预等非药物治疗方法。
