【11岁女孩标准身高体重】11岁是女孩身体发育的重要阶段，这个时期的身体指标不仅关系到健康状况，也对未来的成长有重要影响。了解11岁女孩的标准身高和体重，有助于家长更好地关注孩子的生长发育情况。
根据国家卫健委及世界卫生组织（WHO）的儿童生长发育标准，11岁女孩的身高和体重存在一定的范围区间。这些数据可以作为参考，但需要注意的是，每个孩子的生长速度和遗传因素不同，因此个体差异较大。
以下是基于权威数据整理出的11岁女孩标准身高和体重范围：
| 项目 | 标准范围 | 说明 |
| 身高 | 135 cm - 150 cm | 正常范围，受遗传和营养影响较大 |
| 体重 | 28 kg - 45 kg | 与身高相匹配，避免过轻或过重 |
| BMI指数 | 16.5 - 22.5 | 衡量体重是否健康的重要指标 |
需要注意的是，BMI（身体质量指数）是评估儿童体重是否正常的重要参考。计算公式为：体重（kg）÷ 身高（m）²。如果BMI低于16.5，可能提示营养不良；若高于22.5，则可能存在超重风险。
此外，11岁女孩正处于青春期前，身体变化逐渐加快。家长应关注孩子的饮食均衡、睡眠充足和适量运动，帮助孩子建立良好的生活习惯，促进健康成长。
总结来说，11岁女孩的标准身高和体重因人而异，但保持在合理范围内是关键。建议定期带孩子进行体检，监测生长发育情况，并根据医生建议调整生活方式。
