【五十肩是指什么】“五十肩”是民间对一种常见肩部疾病的俗称，医学上称为“肩关节周围炎”，简称“肩周炎”。它多发于50岁左右的人群，因此得名“五十肩”。该病主要表现为肩关节疼痛和活动受限，严重影响日常生活和工作。下面将从定义、症状、病因、诊断及治疗等方面进行总结。
一、五十肩的定义
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 肩关节周围炎（肩周炎） |
| 英文名称 | Periarthritis of the Shoulder |
| 常见名称 | 五十肩 |
| 发病年龄 | 多发于40-60岁，尤其是50岁左右人群 |
| 性别差异 | 男女均可发病，女性略高 |
| 病程阶段 | 可分为冻结期、冻结期、解冻期 |
二、主要症状
| 症状 | 描述 |
| 疼痛 | 肩部持续性疼痛，夜间加重，影响睡眠 |
| 活动受限 | 肩关节活动范围减小，如抬手、穿衣、梳头困难 |
| 功能障碍 | 日常动作受限，严重时影响生活自理能力 |
| 疼痛放射 | 有时可向颈部或上臂放射 |
三、常见病因
| 因素 | 说明 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，肩部组织退化，易引发炎症 |
| 长期劳损 | 长时间保持同一姿势，如办公室久坐、体力劳动 |
| 创伤史 | 肩部曾受过外伤或手术，如骨折、脱位等 |
| 其他疾病 | 如糖尿病、甲状腺功能异常等可能诱发本病 |
| 缺乏锻炼 | 肩部肌肉力量不足，导致关节不稳定 |
四、诊断方法
| 方法 | 说明 |
| 病史询问 | 了解患者年龄、职业、受伤史等 |
| 体格检查 | 观察肩部活动度，检查疼痛点 |
| 影像学检查 | X光、MRI等用于排除其他肩部疾病 |
| 实验室检查 | 必要时检测血糖、甲状腺功能等 |
五、治疗方法
| 类型 | 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 止痛药、消炎药、肌松剂 | 缓解急性疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 热敷、电疗、超声波 | 放松肌肉、改善血液循环 |
| 康复训练 | 肩部拉伸、关节活动训练 | 逐步恢复肩关节功能 |
| 手术治疗 | 关节镜下清理术 | 适用于保守治疗无效者 |
| 中医治疗 | 针灸、推拿、中药 | 促进气血运行，缓解症状 |
六、预防与日常护理
| 建议 | 说明 |
| 适当锻炼 | 每天进行肩部拉伸运动，增强肌肉力量 |
| 注意姿势 | 避免长时间低头、耸肩等不良姿势 |
| 控制基础病 | 如糖尿病、甲状腺疾病等需积极治疗 |
| 避免受凉 | 肩部保暖，避免冷风直吹 |
| 早期干预 | 出现肩痛及时就医，避免病情加重 |
总结
“五十肩”是一种常见的中老年人肩部疾病，虽然名字中有“五十”二字，但并不意味着只有50岁的人才会患病。其核心问题是肩关节周围软组织的慢性炎症，导致疼痛和活动受限。通过合理的治疗和康复训练，大多数患者可以显著改善症状，恢复正常生活。如果出现相关症状，建议尽早到正规医院就诊，明确诊断后制定个体化治疗方案。
