【中气不足吃什么药】“中气不足”是中医常见的一种体质状态，主要表现为疲乏无力、食欲不振、气短懒言、大便溏泄等症状。中气不足多因饮食不节、过度劳累、久病体虚或先天禀赋不足所致。针对这一问题，中医常通过调理脾胃、补益中气来改善症状。
以下是一些常用的中药和食疗方法，帮助缓解中气不足的情况：
一、常用中药
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 | 常见用法 |
| 补中益气丸 | 补中益气，升阳举陷 | 疲劳乏力、气短、腹泻、脱肛 | 口服，每日2-3次，每次1丸 |
| 四君子汤 | 益气健脾 | 食欲不振、面色苍白、便溏 | 水煎服，每日1剂 |
| 八珍汤 | 补气养血 | 气血两虚、疲倦无力 | 水煎服，每日1剂 |
| 黄芪 | 补气固表，利尿托毒 | 气虚乏力、自汗、水肿 | 煎汤或泡水饮用 |
| 党参 | 健脾益肺，生津养血 | 食欲不振、乏力、咳嗽 | 煎汤或炖汤食用 |
二、食疗建议
1. 山药粥：山药性平味甘，能健脾益胃，适合中气不足者日常食用。
2. 红枣枸杞茶：红枣补气，枸杞养肝，适合气虚体质人群。
3. 鸡肉汤：选用老母鸡或鸡腿，搭配黄芪、党参炖汤，可有效补气。
4. 莲子百合粥：莲子健脾安神，百合润肺养阴，适合气虚伴有失眠者。
三、注意事项
- 中气不足的调理需要长期坚持，不可急于求成。
- 若症状严重，建议在中医师指导下辨证施治，避免自行用药。
- 饮食应清淡易消化，忌生冷油腻食物。
总之，“中气不足”虽非大病，但若长期忽视，可能影响整体健康。通过合理的药物调理与饮食调养，可以有效改善症状，提升生活质量。
